今天分享的书籍是《好好说话》作者: 森优子 即是人才广告公司的金牌销售；还在银座兼职女招待。 好好说话的人是怎么做的，又该如何改进不好的沟通方式。学会好好说话，让你说的话更有分量，让别人能够迅速与你达成共识，成为职场上和生活中真正拥有“话语权”的人。

直播时间：5月21日周日晚上8点

主题：如何应对手机成瘾？

直播地址：视频号读书方法，另一个视频号：生活黑客做为备用。

(资料图)

说话前，一定要学会认真倾听

在会说话与不会说话之间差的距离不是马上说什么，而是学会倾听。先让对方把话说完，而不是对方在说话的过程中不断地打断对方，来告诉对方，你也遇到过类似的事情；对方没有说完你就已经猜到对方说的结局了，你便侃侃而谈。 学会倾听对方，允许对方把话说完，让自己在倾听的同时去换位思考，而不是自己在喋喋不休，高谈阔论。以对方为主，而自己倾听占7成，表达占三成足矣。 与人交谈时对方优先，自己做好一个倾听者，对方更愿意向你吐露自己的心声。 会说话的以你作主语，不会说话以我做主语 会说话的人，重视倾听，不会说话的人，重视说 倾听对方，以对方为主，说话比例：七三分

看到对方努力的样子，请表达出你的认同

会说话的人，会说你说的对。会表达对对方的认可。不会说话的人，只在心里默默认同。 不会说话的人，一开始就否定对方。 会说话的人，会关心对方的谈话内容 不会说话的人，一直关注自己的谈话 先说你说的对，对对方表示认同。 很多主持人、主播给人留下的印象是能说会道，但他们首先满足对方被认可的需求，再开始表达自己的观点，这才是会倾听的表现。 在沟通时，要学会巧妙地点头和附和，礼貌的倾听对方讲话。

与人打招呼的要点

要学习，每天从早上开始就露出自然的笑容。 而不会说话的，经常假笑，随后很快面无表情。 在招呼时，声音明会，会主动跟对方打招呼。而不会说话的人，经常在对方打完招呼之后，用不清晰的声音回应。 人对自己的名字最敏感，因此打招呼时，要加上对方的名字或尊称，很容易给对方留下好印象 说话时充满希望的人会更让人喜欢，而经常悲观的人很容易让人远离。 在沟通时要，不说否定的话，而不会说话的人，不说肯定的话。

会学取悦对方

对方在说话的时候，为了取悦对方，我们不仅要用心倾听，还要有一定的回应，让对方知道我们在认真地听。 要针对对方想说的内容进行提问，学会重视细节，会聊天，能接话； 多观察细节，找出对方值得夸奖或夸赞的地方，坦率、由衷地赞美对方，同时，在交谈中，试着使用手势，比如碰碰拳、击击掌 ，通过手势去释放更多能量。会让你们的沟通更通畅。

学会从对方的角度出发

开场白，积极简洁，不要拐弯抹角，尽早说结论，而不要相反。 拒绝的时候，先说好听的话。 感到遗憾的时候，会真诚地表达内心的遗憾，反而向对方传递一种积极的态度。 发现自己做错事了或者出问题的时候，立刻道歉，承担责任，能够减轻对方的不满。 发现对方有困难时，习惯多管闲事，主动提供帮助，保护他人。 可以根据对方的情况，设身处地地为对方出谋划策提供建议。 要习惯鼓励对方，给对方打气。

日常沟通要求

平时保持定期沟通和日常沟通，比如朋友圈点赞、留言。 习惯见面之后，快速记录一下聊天时的要点，保存起来，遇到合适的机会跟对方打个招呼或者联系一下。 能给对方留下深刻的印象，并且会多联系几次。 保持联系，平时多互动，多麻烦几次，有来有往才更容易变成朋友。

会主动敞开心扉，以获得他人依赖

在沟通之前要多做准备，不要冷场。 新闻、天气、某次以前跟对方沟通时的话题、甚至朋友圈中的消息之类的都可以当成突破口。 在聊天时，可以转换到对方的经历或者喜欢的话题，就很容易吸引对方的关注并深入的聊下去。 引导对方说出真心话，充分的了解对方的烦恼，并根据对方的情况设身处地地为对方提出建议。 把好话多重复几次，对方就会产生共鸣，并发自内心的相信。

直播时间：5月21日周日晚上8点

主题：如何应对手机成瘾？

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近期直播过程中，发现大家还是有不少在100天行动践行的问题，在注意力、时间管理上的困惑，因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学，也可以加上来，聊聊你的感悟或者困惑。

这是，用来查询以前的直播内容。

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